ダイエット33日目
本日の体重
体重：52.95
体脂肪率：30.3
排便あり
朝食：カフェオレ２杯
おから蒸しパン
カロリー125kcalほど、糖質5.5ｇほど。
昼食：カフェオレ２杯
ブロッコリー150ｇ
サラダチキ60ｇ
カロリーゼロゼリー
カロリー180kcalほど、糖質7.2ｇほど。
CUCUの新しい味が出てました！
糖質オフだしおいしいね( ´ ▽ ` )ﾉ
夕飯：ぜろめんそば
年越しそばですね。
カロリー50kcalほど、糖質3ｇくらいかな？
寝る前の間食：チョコ３枚
おからクッキー４枚
クリームチーズ
アーモンドチョコ6粒
カロリー450kcalほど、糖質22.5ｇほど。
糖質たかっ！
一日の総摂取カロリー：約1105kcal
総糖質：約51.2ｇ
結構糖質とってますねぇ。
