ダイエット１３日目
本日の体重
体重：52.2
体脂肪率：31.0
排便あり
なんか減ってくれた。
よく寝たからかな( ´∀｀ )
朝食：バターコーヒー
カロリーゼロゼリー
カロリー50、糖質4
昼食：おからむしぱん
サラダチキン１００ｇ
おからクッキー
カロリーゼロゼリー
飴２個
カロリー217、糖質10.5
夕飯：もやし２００ｇ
ぶたにく１００ｇ
ぜろめん油淋鶏ソースかけ
カロリー338、糖質5.7
間食：おからクッキー4袋
チョコ２枚
おからクッキーほろほろ１袋
アーモンドチョコ９粒
SUNAOチョコチップクッキー半分
カロリー622、糖質27.2
夜が多い・・・
一日の総摂取カロリー：約1227kcal
総糖質：約47.4ｇ
