ダイエット１５日目
本日の体重
体重：51.75
体脂肪率：31.1
排便あり
同じくらいの体重をずっと行き来していて
ダイエットのブログになっているのかわからなくなる。
前に６５ｋｇから５３ｋｇくらいまで痩せたときにやっていた
ブログはダイエットしてるかたのお役にたてるデータも
残せたかと思うのですが・・・今ではそのブログにログインすることは
できないのですがｗ（ログインIDとパスワード忘れたので・・・）
昨日ダイエットのウソほんと７つってやつをユーチューブで
見てました。あまり記憶には残らなかったんですが
ダイエットの知識があまりない人が見るとどういう感じに
なっちゃうのだろうなんて思ったりして・・・
へーっ！そうなんだ！って全部うのみにしちゃいそ。
って、いろいろ書いたけど一応食べたもの記録。
朝食：バターコーヒー
おからクッキー
カロリー104、糖質7.2
昼食：サバの水煮
チョコ
カロリー596、糖質8
夕飯：もやし１００ｇ
豚肉
ゼロ麺たらこぱすた
カロリー344、糖質4.6
この後ですね・・・・・・・・・・・・
間食：おからクッキー2袋
ぶらんぱん
アーモンドチョコ６粒
ここで終わればよかった・・・
ポテチ
クッキー
パン
あとなんだっけ？
こんなんならプリンとか買ってればよかった！
って感じですね。
ってことで
一日の総摂取カロリー：約２０００ちょっと
総糖質：？？？ｇ
