本日の体重 体重：52.6 体脂肪率：31.2 排便あり ふーえーたー。 寝る前の間食多いからなあ。。。 朝食：チーズ おから蒸しパン カフェオレ カロリー139kcalほど、糖質3.5ｇほど。 昼食：鶏団子２個 おからクッキー２枚 チョコ３枚 カロリー252kcalほど、糖…

本日の体重 体重：52.4 体脂肪率：30.4 排便なし 増えたまま戻りません。。。。。。 朝食：カフェオレ おから蒸しパン カロリー100kcalほど、糖質3.5ｇほど。 間食：鶏団子一個 カロリー43kcalほど、糖質0.3ｇほど。 昼食：ブロッコリー50ｇ 鯖缶マヨかけ カ…