2019-01-12から1日間の記事一覧

ダイエット8日目

本日の体重 体重:52.0 体脂肪率:30.9 排便なし ここまで順調。 この調子では、むりぽ笑笑 朝食:バターコーヒー おからむしぱん カロリー125、糖質5.5 昼食:のりつくね5個 カロリー100、糖質2 夕飯:ブロッコリー 豚肉塩コショウで60g ゼロ麺たらこすぱ…